Yoga und Wandern – Auszeit für Frauen und Männer

Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, neue Impulse für die eigene Gesundheitsprophylaxe beim Wandern und Yoga zu erhalten.

Die Teilnehmer erwartet eine Auszeit zum Entschleunigen und Auftanken, ein Wochenende, bei dem sie die Kraft der Stille und inneren Gelassenheit erspüren und frische Energie für den Alltag tanken können. Neben geführten Wanderungen in der erholsamen Natur rund um Hardehausen erhalten die Teilnehmer Anregungen, den eigenen Körper bei sanften und alltagstauglichen Hatha-Yoga- und Entspannungsübungen neu wahrzunehmen. Geistliche Impulse runden das Programm ab. Natürlich bleibt auch Zeit für den gemeinsamen Austausch und Geselligkeit.