Einfach mal „Ich“ sein: Ein Wochenende nur für mich

Einfach mal „Ich“ sein – ganz bewusst. Hört sich einfach an – tritt im Alltag oft in den Hintergrund. Daher soll dieses Wochenende ganz bewusst Zeit bieten, um einfach mal „Ich“ sein.
Wer bin ich eigentlich? Was macht mich aus? Wie kann ich mehr „Ich“ sein im Alltag?

Neben den verschiedenen mentalen/achtsamen Techniken gibt es an beiden Tagen ausreichend Zeit für Entspannung, Achtsamkeit und Entschleunigung.
Ziel des Seminars ist, bewusst eine Auszeit für sich selbst vom Alltag zu nehmen, um erholt und gestärkt in den kommenden Alltag zu gehen und die gelernten Kompetenzen zu integrieren.