Der Klang des neuen Jahres – Klosterwochenende mit Yoga und (Klang-)Meditation

Das neue Jahr in klösterlicher Atmosphäre begrüßen und die wohltuende und entspannende Wirkung von Yoga und (Klang-) Meditation genießen – das erwartet Teilnehmende in diesem Kurs. Klang entspannt, belebt, ist hörbar und spürbar. Wie klingt das noch neue Jahr? Und wie klingt die Stille, die den Klang begleitet? Aus der Stille heraus können sich neue Ideen und Wünsche für die Gestaltung des Jahres entwickeln.

Neben Impulsen über die ganzheitliche Wirkung von Klängen auf das Gefühl und den Körper lernen die Teilnehmenden Atemübungen und sanfte und kräftigende Körperübungen aus dem Hatha Yoga kennen. So kann es gelingen, sich selbst und den Körper neu auszurichten. Die Übungen können auch von Anfängern und bei Bewegungseinschränkungen ausgeführt und zuhause leicht angewandt werden.

Die Umgebung der Benediktinerinnen Abtei lädt zwischendurch zu ausgedehnten Winterspaziergängen ein. Es besteht die Möglichkeit, teilweise an den Gebetszeiten der Benediktinerinnen teilzunehmen.

Leitung: Birgit Klose, Yogalehrerin BDY/EYU
TN-Zahl: mind. 8, max. 10
Anmeldung bis 09.01.2025: https://lippische-landeskirche.de/12713-0-70

Veranstaltung der Lippischen Landeskirche | Erwachsenen- u. Familienbildung