Erholungstage für Körper und Seele

Die Tage geben die Möglichkeit, durch Stille, Erholung und neue (Glaubens‑)Erfahrungen den ganz eigenen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Ressourcen neu auf die Spur zu kommen und sich von ihnen mit frischem Mut leiten zu lassen.

Inhalt der Woche: sanfte Yoga-Übungen zum Entspannen und Aktivieren, Atemarbeit, Anregungen zur individuellen Werte- und Biografiearbeit, Impulse aus der Benediktus-Regel, Meditation, Achtsamkeit, Schweigezeiten und viel Ruhe und Entspannung.

Das Seminar ist eingebettet in den wohltuenden klösterlichen Rhythmus der Gebetszeiten.

Bitte bequeme Kleidung, Schreibutensilien und – falls vorhanden – eine Yogamatte mitbringen.

Leitung: Barbara Münzer

Durchführung vorbehaltlich der Regelungen zum Umgang mit der Corona-Pandemie