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SUMMARY:Stark und gelassen im Berufsalltag: Mentale Ressourcen aktivieren und Widerstandskraft stärken
DESCRIPTION:In der heutigen\, schnelllebigen Arbeitswelt sind Stress und Herausforderungen an der Tagesordnung. Umso wichtiger ist es\, mentale Ressourcen zu aktivieren und die eigene Widerstandskraft zu stärken. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer\, wie sie Gelassenheit und Achtsamkeit in ihren Berufsalltag integrieren können\, um selbstwirksam und handlungsfähig zu bleiben. \nInhalte:\nMentale Ressourcen: Erkennen und Aktivieren Ihrer individuellen mentalen Stärken. Strategien zur Förderung von positiver Denkweise und Resilienz.\nWiderstandskraft: Entwicklung von Techniken zur Stärkung Ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit. Umgang mit Stress und Herausforderungen im Berufsalltag.\nGelassenheit: Praktische Übungen zur Förderung von Gelassenheit und innerer Ruhe. Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung.\nAchtsamkeit: Einführung in die Achtsamkeitspraxis und deren Anwendung im Arbeitsalltag. Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit und Konzentration.\nSelbstwirksamkeit: Stärkung des Bewusstseins für die eigene Selbstwirksamkeit. Entwicklung von Strategien\, um aktiv Einfluss auf die eigene Situation zu nehmen.\nHandlungskompetenz: Förderung von Handlungskompetenz durch praxisnahe Übungen. Erarbeitung von individuellen Aktionsplänen zur Umsetzung im Berufsalltag. \nZiele:\nEntwickeln eines vertiefenden Verständnisses für ihre mentalen Ressourcen und lernen\, diese gezielt einzusetzen.\nErlernen von Techniken zur Stärkung ihrer Widerstandskraft und Gelassenheit.\nErfahren\, wie Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit ihre Handlungskompetenz im Berufsalltag erhöhen können. \nMethoden: Das Seminar kombiniert theoretische und praktische Ansätze aus den Bereichen der Humanistischen Psychologie\, Resilienzforschung\, Neurobiologie\, Systemik\, Transaktionsanalyse\, Gestalt \nZielgruppe: Fachkräfte aus allen Berufsfeldern\, die ihre mentale Stärke und Gelassenheit im Arbeitsalltag fördern möchten. \nKurszeiten:\nMontag\, 20. April 2026\, 9.00 Uhr – 18.00 Uhr\nDienstag\, 21. April 2026\, 9.00 Uhr – 18.00 Uhr\nMittwoch\, 22. April 2026\, 9.00 Uhr – 17.00 Uhr \nDozierende: Gabi Baumann
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SUMMARY:Geistlicher Abend
DESCRIPTION:Am Beginn des Abends steht ein spiritueller Impuls mit musikalischer Unterstützung einer Band in der Kapuzinerkirche. Danach haben die Besucher die Möglichkeit\, in den folgenden zweieinhalb Stunden maximal drei verschiedene\, frei wählbare Workshops zu besuchen. Diese Workshops bieten unterschiedliche Zugänge zum Motto des Abends: kreative Angebote\, Kurzfilme\, Vorträge\, Erkundungen und Gesprächsrunden laden zu Annäherungen und Auseinandersetzungen zum Thema ein. \nEin kleiner Abendimbiss und Getränke im Restaurant des Liborianums ergänzen die Angebotspalette. Ein spiritueller Abschluss mit Band entlässt die Teilnehmer in den Abend und die bevorstehende Fastenzeit. \nDer Geistliche Abend ist ein Angebot der Dekanate Paderborn und Büren-Delbrück\, der City-Pastoral Paderborn\, der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung Ostwestfalen\, der Abteilung Schulpastoral des Erzbischöflichen Generalvikariates\, dem Team Weltkirche\, der Franziskanerinnen Salzkotten sowie des Bildungs- und Tagungshauses Liborianum.
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SUMMARY:Sich selbst klären\, Souveränität gewinnen – Arbeit mit dem „Inneren Team"
DESCRIPTION:Innere Klarheit ist die Voraussetzung\, souverän mit anderen zu kommunizieren und Entscheidungen zu treffen. Doch wie oft sind wir innerlich uneins\, melden sich in uns unterschiedliche und sich durchaus widersprechende Stimmen\, die uns das Leben schwermachen. Das „Innere Team“ (nach Friedemann Schulz von Thun) ist ein Werkzeug\, das dabei unterstützt\, innere Klarheit zu gewinnen\, Prioritäten zu setzen und gut abgewogene Entscheidungen zu treffen. Es lädt dazu ein\, achtsam darauf zu hören\, was sich zu einer bestimmten Fragestellung in uns regt und sich damit konstruktiv und wertschätzend auseinander zu setzen. In der Beratung ist es ein wirkungsvolles Werkzeug\, um dem Gegenüber Hilfestellung zur inneren Klärung und Entwicklung zu bieten. \nTeilnehmer lernen das Modell vom „Inneren Team“ kennen. Sie erweitern Ihr Verständnis für „innere Vorgänge“ bei sich selbst und bei anderen und gewinnen an Entscheidungs- und Gesprächskompetenz. Sie haben die Möglichkeit\, an eigenen aktuellen Themen und Fragestellungen zu arbeiten und hier ein MEHR an Klarheit und Sicherheit zu gewinnen. \nZielgruppe: Ehrenamtliche aus dem kirchlichen / verbandlichen Kontext sowie an der Thematik interessierte Personen \nReferentin: Carola Kalitta-Kremer\, Trainerin\, Mediatorin\, Coach
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SUMMARY:Ich – du – wir. Füreinander da. Freundschaft\, Liebe und Partnerschaft inklusiv leben.
DESCRIPTION:An diesem Wochenende geht es um:\n– Freundschaft.\n– Liebe.\n– und noch viel mehr. \nEs geht nicht nur um Worte. Es geht um\n– Erfahrungen.\n– Gefühle.\n– Sinne. \nFreundschaft tut gut. Gemeinschaft ist wichtig. Liebe ist schön. \nZeitrahmen:\nFreitag\, 27. Februar 2026\, 17:00-22:00 Uhr\nSamstag\, 28. Februar 2026\, 09:30-20:30 Uhr\nSonntag\, 1. März 2026\, 09:30-13:30 Uhr \nLeitung:\nAnja Fecke\, Diözesanbeauftragte Seelsorge für und mit Menschen mit Behinderung im Erzbistum Paderborn\nJochen Straub\, Referent Inklusive Seelsorge im Bistum Limburg \n 
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