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Stark gegen Stress: Zauberformel Resilienz?!

Mi. 2. Februar 2022 | 9.3017.00

Manchen Menschen scheint es mühelos zu gelingen, den alltäglichen Stress an sich abprallen zu lassen und die beruflichen und privaten Aufgaben gelassen zu bewältigen. Diese Fähigkeit bezeichnet man als Resilienz. Resilienz ist erlernbar. Damit Stress nicht zu einer ernsthaften Gesundheitsgefahr wird, ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu stärken und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Die Teilnehmer lernen, achtsam gegenüber Stresssignalen zu werden, aktiv und lösungsorientiert mit Stresssituationen umzugehen und erproben Wege zu mehr Resilienz – zu mehr Gelassenheit und Widerstandskraft in stressigen Situationen.

Details

Datum:
Mi. 2. Februar 2022
Zeit:
9.30 – 17.00
Veranstaltungskategorien:
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