Oasenzeit für Geist und Leib: „Ordne deine Tage in Freiheit“
Di. 14. Januar 2025 – So. 26. Januar 2025
Zwölf Tage Fasten, Mitte finden, Horizont weiten
Das Leitwort für diese Zeit – „Ordne Deine Tage in Freiheit“ – wollen wir für die persönliche Lebensgestaltung ausloten: Woher komme ich, wovon gilt es frei zu werden? Wohin gehe ich, in welche Richtung weist mich meine Freiheit? Woraus gewinne ich immer neu meine Freiheit? Welche psychischen und spirituellen Kräfte speisen mein Leben?
Wer fastet, schafft sich selbst neue Freiräume, eröffnet einen neuen Blick auf sich und die Welt. Als Alternativkonzept zu unserer Konsum- und Wegwerfgesellschaft üben wir uns ein in ein Verhalten, bei dem wir uns freiwillig einschränken und Ressourcen schonen. Wer fröhlich verzichtet, entdeckt überraschende Lebensmöglichkeiten und das Glück der Genügsamkeit.
Die Oasenzeiten auf der Hegge sind davon geprägt, die leibliche wie auch die geistige und seelische Dimension des Fastens auszuloten. Zum Programm gehören daher unter anderem: Impulsvorträge und Gesprächsrunden in den Bereichen Medizin, Literatur und Kunst, Gesellschaft, Religion, tägliche Spaziergänge, Wanderungen in die landschaftlich reizvolle Umgebung, morgendliche Gymnastik, Bildbetrachtungen, Einladung zu den Gottesdiensten mit der Hegge-Gemeinschaft.
Ärztliche Begleitung: Dr. med. Gerda Bär, Bad Wünnenberg, Dr. med. Beatrix Oehm, Menden
Altersbegrenzung für Erstfaster (ohne wesentliche Vorerkrankungen): 70 Jahre;
Rücksprache mit der Fastenärztin erforderlich., Gesundheits-Check (Die Fachgesellschaften fordern vor jedem Fasten, welches länger als fünf Tage andauert, als minimalen Gesundheitscheck eine Untersuchung des Blutes (Blutbild incl. Leberwerte, Blutzucker, Nierenwerte, Entzündungszeichen, Elektrolyte). Dies ist wenige Wochen vor der Oasenzeit beim Hausarzt zu kontrollieren und das Ergebnis zum Fasten auf die Hegge mitzubringen. Ein entsprechendes Formular zur Weiterleitung an Ihren Hausarzt wird Ihnen nach Ihrer Anmeldung zugeschickt. Generell erfolgt das Fasten auf eigene Verantwortung.)