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Mit allen Sinnen genießen

14. Januar15. Januar

„Kein Genuss ist vorübergehend. Der Eindruck, den er hinterlässt, ist bleibend” (Johann Wolfgang von Goethe)

Genuss ist ein elementarer Bestandteil des eigenen Wohlergehens und trägt zur seelischen Balance bei. Wer genießt, richtet seine Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung positiver Sinneseindrücke. Hierzu bedienen wir uns der somatischen Intelligenz. Dies ist die Fähigkeit, auf unseren Körper zu hören, zu spüren, was uns gut tut oder schadet. Wir alle haben diese Fähigkeit von Geburt an, doch bei vielen von uns liegt sie tief verborgen und wartet darauf, beachtet zu werden. Obwohl unser Alltag so viele Genussmomente für alle Sinne bietet, nehmen wir sie oft nicht wahr. Die Fertigkeit, aufmerksam hinzuhören, genauer hinzusehen, bewusst zu schmecken, intensiv zu riechen und sensibel zu tasten trägt dazu bei, das innere Gleichgewicht auch in anstrengenden Lebenssituationen zu steigern, Stress zu vermeiden und innerlich wie äußerlich präsent zu sein.

Diese „kleinen Schule des Genießens” ist angelehnt an das gleichnamige Konzept von Dr. Rainer Lutz und Eva Koppenhöfer. In diesem Seminar, das erstmalig in Hardehausen angeboten wird, lernen die Teilnehmer gezielte Körperübungen zur Förderung der somatischen Intelligenz kennen, gepaart mit genussvollen Momenten – ganz im Dienst achtsamer Selbstfürsorge. So haben sie die Möglichkeit, Ihre Wahrnehmung zu schulen und Ihre Sinne zu schärfen.

Durchführung vorbehaltlich der Regelungen zum Umgang mit der Corona-Pandemie

Details

Beginn:
14. Januar
Ende:
15. Januar
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Kloster Hardehausen | Katholische Landvolkshochschule Hardehausen
Abt-Overgaer-Str. 1
Warburg, 34414
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Telefon:
05642-98230
Website:
http://www.lvh-hardehausen.de