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Es geht mir laufend besser – Ein bewegendes Trainingscamp

Sa. 18. Juni 2022So. 19. Juni 2022

Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von Läufern geeignet, für Anfänger, Wiedereinsteiger, Gelegenheits- und Genuss-Jogger und für ambitionierte Läufer. Der Kurs inspiriert dazu, spirituelle Impulse in die Joggingpraxis zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.
Das erwartet die Teilnehmer: Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, richtiges Dehnen vor und nach dem Laufen, der Umgang mit und bei Verletzungen, Stabilitätstraining, Laufstilanalyse mit Video, individuelle Trainings-Ratschläge.  All das in der Schönheit der ländlich geprägten Natur.

Details

Beginn:
Sa. 18. Juni 2022
Ende:
So. 19. Juni 2022
Veranstaltungskategorien:
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