Es geht mir laufend besser – Ein bewegendes Trainingscamp

Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von Läufern geeignet, für Anfänger, Wiedereinsteiger, Gelegenheits- und Genuss-Jogger und für ambitionierte Läufer. Der Kurs inspiriert dazu, spirituelle Impulse in die Joggingpraxis zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.
Das erwartet die Teilnehmer: Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, richtiges Dehnen vor und nach dem Laufen, der Umgang mit und bei Verletzungen, Stabilitätstraining, Laufstilanalyse mit Video, individuelle Trainings-Ratschläge.  All das in der Schönheit der ländlich geprägten Natur.